QiGong bei Parkinson & zur Prävention

Eine evidenzbasierte Ergänzung für Ihre Praxis

„Ich arbeite an der Schnittstelle von Gesundheit, Prävention und Bildung – mit dem Ziel, Bewegung, Wahrnehmung und Achtsamkeit in Einklang zu bringen.“

Als anerkannte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gewinnt QiGong zunehmend an Bedeutung im therapeutischen Kontext. Insbesondere bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson zeigen Studien positive Effekte auf Motorik, Gleichgewicht und die allgemeine Lebensqualität der Betroffenen. Mein Ansatz verbindet diese traditionellen Techniken mit modernen Erkenntnissen der Bewegungslehre und Achtsamkeitspraxis. Die Zertifizierung meiner Kurse als Präventionsangebot ist beantragt.

Mein Ansatz: Wissenschaftlich fundiert, praktisch erprobt

Sanfte Mikrobewegungen: sicher und gut anpassbar – Studien deuten darauf hin, dass sie motorische Fähigkeiten und Gleichgewicht unterstützen können. Ich stelle Ihnen gern eine kuratierte Literaturliste zur Verfügung.
Fokus auf die Körpermitte: Stärkung von Rücken und Nacken zur Verbesserung der Haltung und Reduzierung von Verspannungen.
Nachhaltige Integration in den Alltag: Ein praxiserprobter Dreischritt aus formellen Übungen, informellen Anwendungen und Transfer in tägliche Routinen.
Achtsamkeitsbasierte Methode: Schulung der Körperwahrnehmung (Propriozeption) zur Stressreduktion und Förderung der mentalen Präsenz.

Erprobt in der Praxis:

Zertifizierte Präventionskurse in Zusammenarbeit mit der AOK Hochrhein-Bodensee.
Kooperation mit dem Landesprogramm „Lernen mit Rückenwind“ (Baden-Württemberg) zur Förderung von Konzentration und Körperbewusstsein.
Regelmäßige Kurse und Workshops in Gesundheitseinrichtungen und Reha-Kliniken.
Erfahrung in der interdisziplinären Zusammenarbeit mit Ärzt:innen, Therapeut:innen und Kliniken.

Kooperations- und Angebotsformate

Spezialisierte Gruppenkurse für Menschen mit Parkinson, fokussiert auf motorische und nicht-motorische Symptome.
Individuelle Einzelstunden zur gezielten Förderung (Abrechnung nach Absprache, z.B. über Verhinderungspflege).
Professionelles Informationsmaterial (Flyer, Broschüren) für Ihr Wartezimmer und zur Weitergabe an Patient:innen.
Kostenfreie Inhouse-Vorstellungen und Demonstrations-Einheiten für Ihr Praxisteam oder in Ihrer Klinik.
Wissenschaftliche Begleitung und Bereitschaft zur Mitwirkung an klinischen Studien zur Wirksamkeit von QiGong (in Planung).

Häufige Fragen aus ärztlicher Sicht

Welche Vorteile hat QiGong bei Parkinson?

QiGong kann sowohl motorische als auch nicht-motorische Symptome positiv beeinflussen. Studien zeigen Verbesserungen bei Gleichgewicht, Gangsicherheit und Feinmotorik. Gleichzeitig berichten Patient:innen von besserem Schlaf, reduzierter Stresswahrnehmung und einer verbesserten Stimmung. Als Low-Impact-Bewegungsform ist es für fast alle Krankheitsstadien geeignet.

Welche wissenschaftlichen Studien gibt es zu QiGong bei Parkinson?

Es gibt eine wachsende Zahl von randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) und Meta-Analysen, die die Wirksamkeit von QiGong und Tai-Chi bei Parkinson belegen. Publikationen in Fachzeitschriften wie dem "Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry" bestätigen positive Effekte. Gerne stelle ich Ihnen eine kuratierte Literaturliste zur Verfügung.

Ist QiGong als Präventionsangebot für Krankenkassen geeignet?

Ja, die Zertifizierung meiner Präventionskurse nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) ist beantragt. Sobald diese erteilt ist, können die Kursgebühren von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig oder vollständig erstattet werden. Dies erleichtert Ihren Patient:innen den Zugang zu qualitätsgesicherten Angeboten.

Wie unterscheidet sich Ihr Ansatz von klassischem QiGong?

Mein Ansatz ist säkular und auf die spezifischen Bedürfnisse von Menschen mit Bewegungseinschränkungen zugeschnitten. Ich lege den Fokus auf Mikrobewegungen, die Integration in den Alltag und die wissenschaftlich belegten Aspekte der Achtsamkeit und Propriozeption, frei von esoterischen oder weltanschaulichen Inhalten.

Welche Erfahrungen bestehen in der Praxis?

Ich arbeite seit mehreren Jahren erfolgreich mit der AOK Hochrhein-Bodensee im Bereich Prävention zusammen und führe regelmäßig Kurse in Gesundheitseinrichtungen durch. Das Feedback von Teilnehmenden und Kooperationspartnern bestätigt die hohe Akzeptanz und Wirksamkeit der Methode im Alltag.

Wie läuft ein QiGong-Kurs ab?

Eine typische Kurseinheit (60-90 Min.) umfasst sanfte Aufwärmübungen, die eigentlichen QiGong-Formen (im Stehen oder Sitzen), Atemübungen und eine kurze Phase der Entspannung oder Meditation. Der Fokus liegt stets auf einer achtsamen, nicht wertenden Ausführung innerhalb der individuellen Grenzen.

Bieten Sie auch Einzelstunden für Patient:innen an?

Ja, Einzelstunden sind nach Absprache möglich und eignen sich zur intensiven, individuellen Betreuung. Die Finanzierung erfolgt in der Regel privat. Sprechen Sie mich für Details gerne an.

Wie können Ärzt:innen mit Ihnen kooperieren?

Eine Kooperation kann vielfältig sein: Sie können Patient:innen auf mein Kursangebot hinweisen (die Zertifizierung ist beantragt), Informationsmaterial in Ihrer Praxis auslegen oder mich für eine kostenfreie Kurzvorstellung für Ihr Team buchen. Auch die gemeinsame Entwicklung von Angeboten ist denkbar.

Welche Qualifikationen bringen Sie mit?

Ich bin zertifizierter QiGong-Kursleiter. Die Anerkennung meiner Angebote durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) ist beantragt. Darüber hinaus verfüge ich über langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung und spezialisierte Fortbildungen im Bereich QiGong bei neurologischen Erkrankungen.

Wo finden die Kurse statt?

Meine festen Kurse finden in gut erreichbaren, barrierearmen Räumlichkeiten in der Region Lörrach, Maulburg und Basel statt. Für Kliniken, Praxen oder Unternehmen biete ich auch Inhouse-Kurse und Workshops direkt vor Ort an.

Interesse an einer Kooperation?